물건보다 시간이 더 중요해질 때 - 워킹맘을 위한 빠른 정리 노하우
하루 24시간이 부족하다고 느껴질 때가 있다.특히 워킹맘이라면 아침부터 출근 준비, 아이 등원, 업무, 퇴근, 저녁 식사 준비, 아이 케어까지 하루가 정신없이 흘러간다.그 와중에 집은 점점 어질러지고, 정리는 늘 ‘내일의 일’로 미뤄진다.분명 아침에 치웠는데 저녁이면 다시 엉망이다. 정리를 하고 싶어도 시간이 없고, 쉴 틈조차 없는 현실 속에서 많은 워킹맘들이 **“나는 왜 정리를 못할까?”**라는 자책에 빠진다.그러나 정리는 ‘시간이 많은 사람’만 할 수 있는 일이 아니다.제한된 시간 안에서 핵심만 정리하는 방법, 즉 전략적인 정리 습관이 필요하다.오늘은 워킹맘을 위한 **‘빠르게 정리하고, 오래 유지하는 정리 노하우’**를 소개한다.물건이 아니라 시간이 더 소중해진 이 시기에, 정리는 더 이상 선택이..
2025. 11. 20.
정리 노하우로 우울을 치유하다 – 공간 정리가 마음 건강에 미치는 영향과 실전 팁
우리는 흔히 정리를 ‘물건을 치우는 일’로만 생각한다. 어질러진 공간을 정리하고, 필요 없는 물건을 버리고, 책상 위를 정돈하는 행위 자체를 단순한 ‘청소’나 ‘정돈’으로 받아들이는 경우가 많다. 그러나 최근 많은 연구와 사람들의 실제 경험을 통해, 정리 행위가 단순한 물리적 청결을 넘어, 정서적 안정과 심리 회복에 깊이 연결되어 있다는 사실이 밝혀지고 있다.정리는 외부 환경을 다듬는 과정이지만, 동시에 내부의 혼란을 정리하는 시간이기도 하다. 우울하거나 지친 날일수록, 사람들은 무기력함 속에서 정리조차 하지 못하게 된다. 방 한쪽 구석에 쌓인 옷더미, 아무렇게나 놓인 책, 쌓여가는 설거지와 먼지는 그대로 내 마음속 불안, 무기력, 슬픔의 형상처럼 다가온다. 이 글에서는 ‘정리를 통해 마음을 돌보는 방법..
2025. 11. 19.
